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粗鹽減肥還有這效果?揭密粗鹽熱敷治病原理

編輯:極品女性網 2016-07-20 09:46 極品女性網 字體:

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當今社會美食誘惑太多,大家都不愿讓味蕾空著,閑暇之時也都喜歡抱著一大堆美味可口的零食追著各種劇,那叫一個大寫的爽阿!然而,高脂產品帶來日漸發胖的身姿,最后連自己都嫌棄自己胖嘟嘟的樣子了。愛美的親都別怕,小編帶大家一起瞧瞧粗鹽減肥的方法都有哪些?為大家揭開粗鹽熱敷是不是可以治百病?趕緊看看吧。
粗鹽減肥還有這效果?揭密粗鹽熱敷治病原理

  粗鹽是什么

  我們在日常生活中比較少聽到粗鹽的稱呼,其實它是屬于鹽類的一種,在日常也比較的經常出現在我們的身邊。因為粗鹽可以來幫助我們美容,達到美白的效果,所以為很多女孩子喜歡,這是比較常見的使用方法。粗鹽作為一種海水曬制而成的一種天然的結晶,具有保鮮美容的一些功效。

  在我們身邊可以被一些粗鹽,因為粗鹽可以幫助我們在傷口清潔的時候可以防止感染。撒過的一些食物能夠起到一定的保鮮效果。如果在夏天,我們還可以用它來補充身體的鹽分。

  粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經煎曬而成的結晶,即天然鹽,是未經加工的大粒鹽,主要成分為氯化鈉,但因含有氯化鎂等雜質,在空氣中較易潮解,因此存放時應注意濕度。能刺激和促進皮脂腺的分泌,有助于排出體內老化物和去除表面死皮層,從而令肌膚得以更新。

  1. 粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多余的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質;

  2. 用來清洗創傷可以防止感染;

  3. 撒在食物上可以短期保鮮可以用來腌制食物還能防變質。

  粗鹽營養素

  每100克粗鹽富含的營養元素:熱量11 千卡、蛋白質0.1 克、碳水化合物2.7 克、鈣552 毫克、鉀192 毫克、鈉36473 毫克、鎂463 毫克、鐵25.4 毫克、鋅0.65 毫克、銅0.38 毫克、錳0.56 毫克、硒0.3 微克。

  粗鹽的好處

  粗鹽有軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質功能,還有減肥功效,若是在每天洗澡之前,能在身體想要變瘦的部位涂上適量的粗鹽,大約十五分鐘后再輕輕按摩就行了。

  其原理是:根據粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多余的水分,并且促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物,再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質,所以粗鹽不但可幫助減肥,還可以讓肌膚也變的細致粉嫩、緊繃。

  粗鹽的作用上述簡單介紹了一些比較常見的,但是粗鹽的作用并不遠遠只有這些。它給我們帶來的一些影響是非常大的。所以我們在日常移動要學會充分利用粗鹽的作用。當我們臉上出現了死皮,可以通過粗鹽的按摩去掉臉上的死皮,起到美容的效果。

粗鹽減肥還有這效果?揭密粗鹽熱敷治病原理

  粗鹽減肥法

  粗鹽減肥法的原理其實就是根據粗鹽對人們身體具有發汗的作用,可以幫助人們排出身體之上的一些多余的水分,并且還是可以更好的促進人們的肌膚新陳代謝,排除人們身體上的廢物,再加上粗鹽能夠幫助我們軟化污垢、補充我們身體上的鹽分和礦物質,所以粗鹽不但可幫助減肥,實現可以讓肌膚也變的更加的細致粉嫩、緊繃。

  每天洗澡前,拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會脫落的程度),再把它涂在身體上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,大約靜止十分鐘后(也可以先做些按摩再用水沖掉),再用熱水把粗鹽沖洗干凈,之后可以開始洗澡。(若是你的肌膚比較敏感,無法使用一般的粗鹽,可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。)

  在沐浴后一樣也可以使用,先把一大匙的粗鹽撒在手掌上,直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,但是記得要輕一點,搓得太重可是會導致皮膚變得更粗糙喔(若是你的肌膚比較敏感,可用“沐浴鹽”)。粗鹽減肥法雖然經濟且較安全,但是在效果方面,可能不是一天兩天就可以看出成效的,但是持之以恒還是很有效的喔。

  粗鹽對于人們的身體不單單是具備了軟化污垢,還有更好的補充身體鹽分。以及補充礦物質的效果的,最重要就是使用粗鹽減肥法有減肥功效。所以在平時很瘦一些女性朋友的喜愛,且使用的時候方法簡單,容易上手。對人們身體沒有壞處。

  粗鹽瘦身方法原理

  為什么粗鹽可以瘦身呢?這種瘦身方法的原理是根據粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多余的水分,并且促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物,再加上粗鹽可以軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質,所以粗鹽不但可幫助瘦身,還可以讓肌膚也變的細致粉嫩、緊繃。此外,粗鹽有促進排汗的作用,可以幫助排出體內多余的水分,促進皮膚新陳代謝,排出體內的廢物。因此粗鹽既可以幫助瘦身,還能讓皮膚變得更加粉嫩緊致。若是在每天洗澡之前,能在身體想要變瘦的部位涂上適量的粗鹽,大約十五分鐘后再輕輕按摩就行了。

粗鹽減肥還有這效果?揭密粗鹽熱敷治病原理

  粗鹽瘦身法怎么用

  1、在超市或商店買一些粗鹽。每次沐浴前,倒一杯粗鹽加上少許溫水攪拌成糊,再將其抹在身體想要瘦的地方。10分鐘后,用溫水把粗鹽清洗干凈,也可以揉搓后再清洗,然后就可以開始沐浴了。每次沐浴前都堅持用粗鹽揉搓,即使再難搞定的肥胖身材,也會有苗條的改善。

  2、洗完澡之后,在手心里倒一大勺粗鹽,直接揉搓全身,按摩時不能過于用力,不然會使皮膚被搓得更粗糙。如果您的肌膚比較敏感,推薦使用另一種比較細膩的“沐浴鹽”。

  3、 不洗澡的時候也可以采用保鮮膜粗鹽瘦身方法:坐在椅子上,把腳放在比心臟高的地方,用水打濕雙腿,將鹽在腿上均勻的散布開,反復揉推20次。等到雙腿感到發熱,在用保鮮膜把雙腿包圍,10分鐘后撤去保鮮膜用暖水把雙腿清洗干凈。

  熱敷療法

  熱敷療法是用熱的物體如熱水袋或熱毛巾置于痛處來消除或減輕疼痛,這就是一種古老的熱敷療法。它能使局部的毛細血管擴張,血液循環加速,起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。由于此法簡便易行,收效迅速,不僅從古沿用至今,還成為人們的日常生活中自我防病治病的常用療法之一。熱敷療法一般可分為藥物熱敷療法、黃土熱敷,水熱敷療法、鹽熱敷療法、沙熱敷療法、磚熱敷療法、蒸餅熱敷療法等。

  一、 粗鹽熱敷治病的原理和好處:

  活血化淤,加速血液循環,加強局部抵抗力,而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高,肌肉放松,皮膚毛細血管擴張,局部以至全身的血液循環皆可因此而得到改善。而且還有研究表明,溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力,促進機體各種物質的新陳代謝,對各種炎癥反應皆有良好療效。而且還可以促進腸道蠕動,促進炎癥吸收,加快血液循環,緩解組織粘連,改善局部營養。

  理療效果:鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部,腹部等部位,均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強,不僅能將熱溫滲透體內,同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。可松弛肌肉,擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡,消炎散寒,緩解疼痛的作用。用于痹瘺癱瘓,腰酸背痛,關節炎,慢性胃痛,腹瀉,神經痛,畏寒癥均有顯效。特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處,往往起到事半功倍的療效,從而有利與扶正祛邪,促進病體的康復。

  1、粗鹽熱敷去濕驅寒止痛散寒

  有的人體內的濕氣較大,這樣做熱敷的時候可以熱敷腳心,每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕的強度很好一個療程之后身體就會有明顯的變化,濕氣就會被趕走了。對于體寒者,同樣是每天每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕的強度很好,驅寒的效果也較明顯。

  對痛風病人,可以使用熱敷包放于膝蓋處 有緩解消痛,鎮痛作用,長期使用血液暢通風濕會有好轉。

  除此以外,粗鹽還有更大的外用保健功效,尤其是與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛等癥采用炒鹽熱敷法,更可以發揮止痛散寒的作用。治療關節僵硬疼痛,將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位,每次熱敷15-20分鐘,至粗鹽逐漸冷卻即可。該法只能緩解關節疼痛,不能完全取代藥物、手術等,患者最好盡早就醫,以免耽誤治療最佳時機。

粗鹽減肥還有這效果?揭密粗鹽熱敷治病原理

  2、鹽加小茴香熱敷肚臍有補腎功效

  隨著年齡的增長,很多男性往往會因陰液逐漸不足而出現肝腎陰虛等現象。為了避免這種情況的發生,在此教您一招,即將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后裝到布袋中敷肚臍,可達到調補陰液,促進陰陽平衡的目的。

  其中,鹽入腎經,有一定的補腎養陰作用;小茴香辛溫,有通竅的作用。放在肚臍這個位置,是因為肚臍是調節人體陰液的重要部位,而且鹽容易通過這個部位被人體吸收。之所以炒熱,一方面熱能促進人體對鹽的吸收,另一方面熱效應直接刺激肚臍,能有效調節經絡。

  要使其發揮更大的效果,建議在17點到19點這個時間段敷,因為此時是腎經的當令時分,也是補腎的最好時候。此外,還要多吃一些黑色的補腎食物,比如黑豆豆漿、芝麻糊、核桃仁等。

  需要提醒的是,剛開始用大粒鹽熱敷后,肚皮會出現紅白相間的“花了”的情形,一般來說到第三四次時就會退,如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀,就不要使用這種保健方法。

  3、熱敷腋窩,強健心肺

  說起強身健體,許多人都知道手、腳的穴位很多,常按揉可保健,卻沒想到腋窩這個人們日常活動中很少觸及的部位,它的保健功效也不亞于手和腳。

  腋窩是頸部與上肢間血管和神經的通路,也是腋窩動脈、腋淋巴結群組織的集合處,擔負著血液輸送、免疫防御功能,腋窩處有一個重要穴位,中醫名為極泉(腋窩頂點的腋動脈搏動處)

  無論中醫還是西醫,都很重視腋窩的保健作用,經常按壓腋窩對健康很有好處。

  西醫認為,常按腋窩,通過改善血液供應、刺激淋巴,可改善心肺功能,增大肺活量,提高呼吸系統功能;促進食欲,提高消化能力。

  中醫認為,針灸、按摩極泉穴有寬胸寧神的功效;可調氣和血、解痙止痛,還能緩解“心痛”,對肘臂冷痛也有一定療效;促進神經體液循環,使全身器官享受更多養分和氧氣。

粗鹽減肥還有這效果?揭密粗鹽熱敷治病原理

  4、其它功用

  (1)婦科癥狀,月經,懷孕:(這種病癥最常使用的就是熱敷包,輔療作用很明顯)經期可以敷,對痛經還有幫助,但是當然如果月經量過多,最好還是暫停使用。對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經、宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效,也要配合藥物治療才能起到更好的作用(鹽包里面會放上相應的輔助中藥,在使用的時候可以內外中藥相結合,加熱后藥味散發,有一定的穴位按摩功效)。此法需在堅持,長期使用才能有更好的效果。但是如果打算懷孕一定注意,使用后有可能受孕,如果繼續用熱敷會造成受精卵畸形,熱敷最好是在YJ期到PL期前的這段日子。

  治療痛經,有痛經的女性平躺床上,將一斤左右的粗鹽熱敷包敷腹部痛疼的地方,一天一次。

  治療盆腔炎,將一斤左右的粗鹽熱敷包放在腹部,敷30-60分鐘即可逐漸止痛。粗鹽可以反復炒用4-5次后再換新的。使用該法貴在堅持,在進行常規抗菌消炎治療的同時輔用本方,可收到更好的效果。新京報

  (2)肩頸:炒鹽熨敷可緩解頸肩痛

  對于長期伏案工作,尤其是每天面對電腦的上班族來說,經常會因為總保持一個姿勢,而受到頸肩酸痛的困擾。遇到這樣的情況,可以在家里嘗試一下簡單的炒鹽熨敷療法,它通過松弛肌肉、驅寒祛濕、加強血液循環達到緩解頸肩酸痛癥狀的作用。

  炒鹽熨敷法屬于中醫外治中“熨法”的一種。北京軍區總醫院理療科主治醫師歐陽頎介紹,辦公族的頸肩酸痛大多是因為長期保持一種坐姿,缺少運動,使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性,炒熱的鹽敷于頸部和肩部,會使局部組織升溫,調節植物神經,改善運動神經的功能,使毛細血管擴張、血液循環加速,從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活,起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。

  (3)中醫認為,對水腫型肥胖者來說,粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多余水分,達到瘦身目的。

  (4)消炎消腫:炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力,提高局部新陳代謝,故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛

  (5)改善小兒消化不良、風寒感冒、女子寒性痛經的作用。

  (6)冰敷的功效:現在的年青一代的壓力大,每天面對的多面帶來的沖擊力使得自己身心疲憊,容易上火,心煩氣躁,不能安心做事情,因此可采用冰敷的方法來給自己減壓,使用的方法是:把海鹽包放在冰箱里,冰上6分鐘,然后取出放在自己的頭部,或是放在自己覺得舒服的地方,安靜的冰敷一段時間,這樣冰敷帶來的涼意可以使身心舒展,消除煩躁之感,會再次的振作精神的努力工作,冰敷的效果非常的好,給自己一個冰爽的世界,可比喝冰爽飲料健康百倍。

  (7)冰敷消腫,發燒降溫,:如果不小心扭到了腳,就可以用這個冰敷把鹽袋包放在冰箱里5分鐘完全冷卻后拿出放在扭到的部位,進行冰敷,這個原理也用冰來敷是一個道理.

粗鹽減肥還有這效果?揭密粗鹽熱敷治病原理

  二、 注意事項

  【特別提示】:

  1、粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經熬曬而成的結晶,即天然鹽,能刺激和促進皮脂腺的分泌,有發汗的作用,它可以幫助排出體內的廢物和多余的水分。現在大商場和超市里都沒有的賣,不過即使在北京,一些小市場里還是可以找到的。

  2、由于鹽有極易吸潮的的性質,無論用何種加熱方式,加熱時一定加熱到鹽中的水分蒸發干凈,(無水分后鹽會有輕微的“叭叭”響聲)。否則,因鹽的浸透性極強,水分會浸透到體內,短時間對身體無影響,時間稍長會對身體產生較大損害!

  3、使用的鹽:大約玉米粒大小的大顆粒粗鹽,每次用4斤左右, 鹽的主要成份是NACL,通過簡單的加熱,其成份不會有太多改變,所以可以反復炒來,一到兩周應用家里洗米用的筐篩一下,時間長了鹽的量肯定會減少,再補充一些新的粗鹽進去就是。

  4、因為使用微波爐會有水分和油污。不建議使用微波爐。鹽袋不用時,放置干燥的地方,注意防水以免受潮形成塊狀不便使用

  5、熱敷的過程:將熱好的鹽袋子放在熱敷部位,仰臥或者坐著都可以,不耽誤看電視或者上網的,大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西,以減少熱的散失。

  6、裝鹽的袋子:袋子的長度以能夠橫著蓋住熱敷部位的寬度為宜。

  【注意事項】:

  1、經加熱后放置熱敷部位須先試溫度,在使用時,如熱敷包的溫度較高,可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套,避免燙傷;

  2、熱敷后半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

  3、熱敷后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),有助于排出體內毒素;

  4、飯后一小時內不宜溫敷。脈搏每分鐘超過90次以上禁敷;過饑、過飽、酒醉禁敷;

  5、經常清洗外包裝袋以保持清潔衛生。

  6、經期的時候最好暫時停用。

粗鹽減肥還有這效果?揭密粗鹽熱敷治病原理

  三、 附件:炒鹽熱敷肚臍方略

  一、治腹痛:

  1.香附60克,食鹽6克,生姜9克,混合搗爛熱敷;

  2.生香附末12克,皂莢(打碎)2個,食鹽90克,在砂鍋內炒出香味后,另加醋50克,趁熱包布中,按痛處緩熨;

  3.花椒、食鹽混合炒熱,敷患處;

  4.食鹽2斤,蔥白4兩合炒,分裝兩袋,輪敷患處。

  二、治大、小便不通:

  1.初生小兒大、小便不通:連須的蔥白10根,生姜1塊,豆豉和食鹽各10克,搗爛成餅,焙熱敷臍上。

  2.成年人小便不通:大蒜1頭,山梔7枚,食鹽50克,共搗爛,攤紙上貼肚臍;又方:生姜50克,豆豉10克,食鹽100克,連須的大蔥(帶泥)500克,同搗爛作餅,烘熱貼臍上。

  3.二便不通:田螺3個,食鹽10克,將田螺連鹽搗爛焙熱后敷貼在臍下1.3寸處;又方:食鹽250克,炒熱敷臍下。

  三、治胃痛:生姜、菖蒲根、陳酒糟和鹽各適量,炒熱后用布包燙痛處。

  四、治急性胃腸炎:食鹽適量,炒熱后熨腹背。

  五、治小兒臍突出:豆豉、胡椒、食鹽、艾葉各等分,共研細末,同熱飯一起和成餅,敷臍上。

  六、治頭痛:

  1.熱癥頭痛:晚蠶砂4-8兩,調鹽水炒熱,布包敷熨頭部。

  2.偏頭痛或感冒頭痛:嫩柏樹果1兩,食鹽2兩,搗爛后炒熱敷患處。

  七、治風濕腰痛:草烏1個,生姜1塊,鹽少許,研細用酒調勻炒熱,布包燙熨患處。

  八、治疝氣:食鹽5兩,炒熱用布袋裝好,敷患處。

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